El Vestido Ideal Para Ti

El Vestido Ideal Para Ti

by LovePretty en Un Porquito de Todo.

¡Hola amigas! En esta ocasión y al pedido de muchas mujeres quiero brindarles estas sugerencias de el vestido es más favorable para cada tipo de cuerpo. Con un Estilo general, solo según el biotipo que tengan, ustedes podrán ajustar las recomendaciones a su modo de vestir. No se dejen llevar solamente por la foto ya que son referenciales, y hay algunos ejemplos en los que solo recomiendo la parte superior, bueno ustedes son las que deciden, no olviden dejar su comentario gracias!

Recuerda que tienes que evitar los vestidos demasiado cortos y busca uno que sea hasta la rodilla o por debajo, trata de no generar mucho volumen en esa zona, sobre todo si tienes piernas gruesas. Si tienes las piernas muy delgadas, puedes usar el vestido corto, pero ojo que se van a ver delgadas. Así que si no asumes y no te gustan tus piernas delgadas, es mejor que no uses vestidos cortos. by LovePretty

Para la tipología A: Forma de triángulo (espalda delgada y cadera ancha)

Si tienes poco busto

Los vestidos strapless o con escote en V son favorables. El corte imperio ayuda a “levantar” un poco la zona. Parte de la falda en corte A ayuda a disimular las caderas. Apóyate en un buen sostén con push up o relleno.

Si tienes mucho busto

Evita los strapless. Los cuellos en V son favorables, al igual que los redondos o un poco cuadrados. Busca tirantes de buen agarre. Tanto las faldas con corte A y el corte imperio son favorables. Busca colores y líneas verticales en la parte superior, pero que no sean muy llamativos.

Para la tipología B: Reloj de arena (espalda y caderas de la misma proporción)

Puedes usar cualquier tipo de vestido. Ten cuidado con los modelos muy pegados ya que te pueden dar un look un poco agresivo y demasiado sexy. Trata de compensar lo pegado con un escote más cerrado y fíjate que la altura del vestido no sea tan corta.

Para la tipología C: Triángulo invertido (espalda ancha y cadera delgada)

Si tienes poco busto

Tienes que usar las tiras o mangas para cortar el ancho de tu espalda. Evita totalmente los strapless. Las abertura en V o cuadradas son favorables. Trata de dar volumen a la parte de tu cadera con varias capas, algún repujado o un vestido tipo globo.

Si tienes mucho busto

En general, las recomendaciones son las mismas que para las que no tienen busto. Solo tienes que tener cuidado con las aberturas en la parte del busto. Estas pueden ser en V , redondas o no tan cuadradas.

Para la tipología cuadrada: Sin curvas y delgadas

Usa los accesorios para darte forma. Por ejemplo, los cinturones te ayudarán a marcar tu cintura. El otro extremo es no generar ninguna silueta, como es el caso del vestido azul, y dejar las curvas para la imaginación.

Para las que están subiditas de peso

Lo mejor es el corte Imperio y las faldas en A. Usa vestidos solo hasta la rodilla o largos. No te pongas trajes muy cortos. Aberturas en la parte superior, en V o redondas como las del vestido negro con blanco, son recomendables.

Para las que tienen brazos anchos:

Usa mangas holgadas, pero que no sean muy anchas ni muy cortas. Olvídate de la manga cero así como aquellas que tienen bobos o detalles.

Para las que tienen pancita

No generes presión en esa zona. El corte imperio o los vestidos globo son favorecedores. Una faja te ayudará a ocultar mejor la barriga.

Para las que tienen piernas gruesas o, por el contrario, muy delgadas

Como Elegir el Color de Esmalte

Como Elegir el Color de Esmalte

Tus manos dicen mucho de ti! decide que quieres que digan!

Aquí tienes unos consejos para elegir el color del esmalte de uñas que más se adapte a tus manos.

A la hora de elegir el color de esmalte de uñas, debes tener presente algunas cositas como:

* El color de la ropa que vas a utilizar.
* El tono de tu piel.
* El color de tu labial.

Recuerda también que:

- Si tienes la piel blanca, te quedan todos los colores menos el beige.
- Si tienes la piel rosada, los tonos fucsias te van bien.
- Si tienes la piel morena, los colores cálidos son perfectos para ti.
- Los tonos naturales y discretos (marfil, blanco, mate,rosa claro) favorecen a todo tipo de uñas.
- La gama de beige y blancos queda perfecta con pieles blancas.
- Los tonos transparentes es mejor utilizarlos cólo en uñas impecables.
- Los rosas cálidos favorecen a pieles mates y oscuras.
- Los rosas más oscuros destacan sobre pieles ligeramente morenas.
- Los rojos vivos valorizan las pieles muy blancas o las muy mate.
- Los tonos nacarados quedan fantásticos, pero hay que utilizarlos con cuidado porque llaman mucho la atención.
- Los tonos muy oscuros deben ir sobre uñas cortas y mejor sobre piel clara.

Tendencia Invierno 2011

Tendencia Invierno 2011

Tendencias, Consejos y Estilo para este invierno que esta fatal. Pero igual debemos vernos hermosas!! Saludos By: LovePretty

El Estrés causa Estrías

El Estrés causa Estrías

Un Poquito de Todo

Como ya deben saber chicas las causas más conocidas por las cuales aparecen las estrías son:

- El embarazo.
- Las enfermedades.
- El crecimiento.
- Estrés.
- Algunos medicamentos.
- Cambios drásticos de peso.

si acaso te hacías la pregunta que el estrés tiene algo que ver con las estrías? Te decimos que sí. Así que en tu lista de consecuencias del estrés ya puedes añadir:

- La aparición de estrías en tu piel.

Las estrías son aquellas líneas blancas; las causas son diversas: falta de elasticidad de la piel, aumento de peso, embarazo o una predisposición genética. y también el estrés. Está demostrado que aquellas mujeres que tienen exceso de nervios, disgustos y trabajo que en resumidas cuentas se llama estrés, están más propensas a padecer del problema de las estrías.

El estrés disminuye la calidad del sistema inmunológico y una de las defensas en las que puede influir es contra la acción de las proteinasas; un radical libre que se alimenta de colágeno y elastina, ya puedes imaginarte los estragos que pueden causar en nuestra piel.

Si las mujeres están estresadas son más vulnerables a la proteinasa y es en estas zonas en las que somos más vulnerables a presentar estrías, podrían salir temprano, o aumentar, ya que su alimento es fatal para la resistencia de la red de sujeción de la piel.

Te dejo con estos consejos de como evitar el estrés y en sí al mismo tiempo las estría.

Si deseas mantener una vida relajada, y sobretodo actuar de otra forma ante situaciones de estrés, e incluso evitar la aparición del estrés en sí, sigue los pasos que te damos a continuación:

- Aprender a relajarse es uno de los pasos fundamentales contra el estrés. Existen muchas formas de relajarte, y se puede conseguir mediante el yoga, la meditación, la relajación o incluso la musicoterapia.

- Hacer deporte ayuda a desestresarte, puesto que no sólo nos ayuda a eliminar y “quemar” toda esa energía y ansiedad que tengamos, sino que los músculos estarán más distendidos y nuestra mente totalmente despejada.

- Dosifica el café, el alcohol, el tabaco y los picantes, y en especial no consumas ansiolíticos, somníferos ni medicación para adelgazar.

- Descansa durante el fin de semana, olvidando tu trabajo totalmente por completo. Descansa y, a su vez, disfruta de esos días de relax y tranquilidad.

- Descansar o cerrar los ojos y tranquilizar la mente durante al menos 15 minutos cada día ayuda a recuperar la paz y el bienestar interior, a la vez que alivia el estrés y elimina la ansiedad.

- A la hora de dormir, olvídate de aquellas cosas que te puedan preocupar, recurre a pensamientos agradables; te ayudarán a dormir mejor.

Oración de la Mujer!

Oración de la Mujer!

Así rezan las mujeres:

Señor: Te pido SABIDURIA para entender a este hombre, PACIENCIA para soportarlo, BONDAD para tratarlo, AMOR para perdonarlo; y no te pido FUERZAS, Señor, porque si me das FUERZAS.

¡ MATO ESTE DESGRACIADO!

Adelgazar o bajar de peso

Cómo adelgazar o bajar de peso

Para adelgazar o bajar de peso de manera saludable consiste en consumir remedios caseros y complementarlo con una buena alimentación. en Un poquito de todo te enseñamos los más efectivos y cuidan la salud de tu cuerpo.

1. El primer remedio casero consiste en colocar hierba de mate (1 cucharadita) en agua hirviendo (1 taza), colar y tomar. Se recomienda una taza al día, esta hierba tiene excelentes propiedades para el problema de sobrepeso porque además de contribuir con una buena digestión también disminuye la sensación de hambre.

2. El segundo remedio casero, durante cuarenta días se debe tomar una decocción de veinticinco gramos de hojas de malva en medio litro de agua, siempre en ayunas no lo olvides. Es necesario llevar una dieta muy ligera a base de verduras, frutas, carnes y pescados a la plancha, pan integral y lácteos desnatados.

No dañes tu organismo dejando de comer y haciendo dietas que no valen la pena. Come sanamente y lo suficiente como para mantener tu cuerpo súper saludable. Se los recomienda LovePretty.

Justin Bieber saldrá en serie "Glee"

Justin Bieber saldrá en serie "Glee"

Para las fans y amantes del guapo Justin Bieber se muestra un comercial de 30 segundos sobre la próxima película de un concierto en 3D del ídolo adolescente, se estrenará durante un episodio especial de "Glee" el domingo luego del Super Bowl.

La película, "Justin Bieber: Never Say Never", se estrena en los cines en el Día de San Valentín a través de Paramount Pictures.

La serie del canal Fox "Glee", con su leal audiencia de chicas jóvenes, encaja más naturalmente con la promoción de "Never Say Never" que el partido de la NFL, el evento más visto en televisión del año; no se lo pierdan chicas!

Cómo son los hombres

Cómo son los hombres

¿Son todos iguales?, ¿son complicados? . . .

ASI SON LOS HOMBRES:

* Los Hombres que son buena gente, son FEOS.

* Los Hombres guapos, NO son buena gente.

* Los Hombres guapos y buena gente, son GAYS.

* Los Hombres guapos, buena gente y heterosexuales están CASADOS.

* Los Hombres no tan guapos pero buena gente, NO tienen dinero.

* Los Hombres no tan guapos pero buena gente y con dinero, creen que
sólo estamos tras su dinero.

* Los Hombres guapos y sin dinero, están tras nuestro dinero.

* Los Hombres guapos, no tan buena gente y razonablemente
heterosexuales, NO creen que somos lo suficientemente guapas.

* Los Hombres que creen que somos guapas, que son razonablemente
buena gente y tienen dinero, son unos COBARDES !!

* Los Hombres que son razonablemente guapos, razonablemente buena
gente y tienen algo de dinero, son tímidos y NUNCA toman la
iniciativa!!!!!!!!!!!!!!

* Los hombres que nunca toman la iniciativa, pierden automáticamente
el interés, cuando nosotras tomamos la iniciativa.

Y AHORA . . . ¿QUIÉN ENTIENDE A LOS HOMBRES?

* Si eres tierna con ellos . . . eres una CURSI.
* Si no . . . una INSENSIBLE.
* Si no te arreglas . . . eres una DESCUIDADA.
* Si lo haces . . . es para coquetearle a otro.
* Si no trabajas . . . eres una simple 'ama de casa'.
* Si lo haces (y ganas más que ellos) . . . se enfadan.
* Si ellos siempre pagan . . . ES UN ABUSO !!.
* Si lo haces tú . . . se sienten menos!!
* Si te acuestas con ellos . . . eres una ZORRA.
* Si no lo haces . . . NO los quieres.
* Si ellos ascienden de puesto . . . es por sus capacidades
* Si lo haces tú . . . es por que te acostaste con el jefe.
* Si ellos ven a otras . . . es su naturaleza.
* Si tú ves a otros . . . eres infiel.
* Si sales con un chico sin dinero . . . eres una TARADA.
* Si sales con un millonario . . . eres una INTERESADA.
* Si a los 30 ellos no se casan . . . son solteros codiciados.
* Si tú a los 30 no te has casado . . . Ya se te pasó el arroz.
* Si estas de mal humor . . . eres una NEURÓTICA.
* Si ellos lo están Pobrecitos!!!!! . . .NO los comprendes.
* Si eres fea . . . NO te hacen caso.
* Si eres guapa e inteligente . . . te tienen miedo.
* Si te ponen los cuernos y sigues con ellos . . . MÁS ESTÚPIDA NO
PUEDES SER!!
* Si lo hacen y los mandas por un tubo . . . QUÉ POCO AGUANTE
TIENES!!
* Si tienen una amante . . . es por que en casa NO tienen lo que
necesitan.
* Si lo tienes tu . . . AH QUÉ UTA!!!
* Si ellos andan con una más joven . . .Bravo, Bravo, Bravo!!
* Si tú lo haces . . . es que necesitas que te hagan 'el favor'.
* Si están intolerantes. . . compréndelos, tuvieron un mal día.
* Si estás intolerable . . . es porque estás 'en tus días'.
* Si no los cuidas, no los mimas, no les tienes su comidita, ni su
ropa limpia, ni la casa impecable . . . eres una INÚTIL.
* Si cumples con todo . . . TE DEJAN POR OTRA PORQUE ERES UNA
MARUJA!!!

En conclusión .¿y AÚN DICEN QUE LAS MUJERES SOMOS COMPLICADAS?!!!!

26 COSAS QUE UN HOMBRE PERFECTO HARíA:

1. Sabe como hacerte Sonreir cuando estas triste.

2. Trata de Oler tu Pelo secretamente , pero tu SIEMPRE te das
cuenta.

3. Te Defiende cuando lo Necesitas , pero Aun asi respeta tu
Independencia.

4. Te Da El Control Remoto Durante el Juego.

5. Va Por detras de ti y Pone sus Brazos a tu alrededor.

6. Juega con tu Pelo.

7. Sus Manos Siempre Encuentran las Tuyas.

8. Es Encantador cuando el realmente quiere, (a veces).

9. Te Ofrece Muchos Masajes.

10. Baila contigo aunque se sienta como un Tonto.

11. NUNCA HUYE DEL AMOR.

12. Es gracioso Pero sabe cuando ser Serio.

13. Se da cuenta que esta siendo Gracioso cuando necesita ser Serio.

14. Es Paciente cuando te tomas tu tiempo para estar lista.

15. Reacciona tan Lindo cuando tu le pegas y en realidad duele.

16. Rie Demasiado.

17. Planea una Cita Romantica Llena de Sorpresas que el normalmente
no haria porque el sabe que significan mucho para ti.

18. Te Aprecia.

19. Ayuda a los Demas.

20. maneja 5 horas solo para verte un minuto.

21. Siempre te da un beso en la mejilla cuando lo siente aunque sus
amigos lo este viendo.

22. Canta aunque no Pueda.

23. Tiene un sentido de humor Creativo.

24. Se Queda mirandote.

25. te Llama sin ninguna razon.

26. Deja de Fumar , de beber , las drogas porque le importas y te
ama tanto que es capaz de dejarlo todo.

Manicure y Pedicure

Manicure y Pedicure

Hola Chicas! en "Un Poquito de Todo" les ayudamos a mantenerse siempre lindas! por eso debemos saber que antes de hacernos la manicure y pedicure es recomendable preparar nuestros pies y manos para obtener resultados más que satisfactorios. Remoja tus y manos y pies por unos quince minutos en una tina con agua mezclado previamente con sal, aceite de lavanda y pétalos de rosa. Después de realizado todo este proceso de preparación estarás lista para hacerte la manicure y pedicure.

Nuestras manos y pies son nuestra carta de presentación; por eso es bueno hacerse la manicure y pedicure de vez en cuando. A continuación te enseñamos a hacer una manicura perfecta paso a paso para que tus manos se vean hermosas sin necesidad de acudir a un salón de belleza.

* Lo primero que tienes que hacer es retirar los restos de esmalte anterior de tus uñas. Para esto es necesario utilizar un quitaesmalte hidratante para que las uñas no se resequen.

* Limar las uñas y luego humedecerlas con agua tibia y jabón. Para limarlas usa una lima de cartón y al momento de hacerlo puedes elegir la forma que quieras (redondeada o cuadrada), igual se verán lindas al final.

* Luego nos toca deshacernos de las cutículas. Jamás las vayas a cortar, solo es necesario empujarlas ayudándonos de un palito de naranja y un alicate para quitarlas.

* Aplicar la crema correspondiente para las uñas y cutículas; y retírala después de unos 5 minutitos. Procede a cepillar las uñas y masajear las manos con una crema ideal para ellas.

* Utiliza una lima pulidora para emparejar la superficie de las uñas y una piedra pómez para suavizar la yema de los dedos.

* Aplica en las uñas un producto base para fortalecerlas.

* Píntate las uñas con dos capas de esmalte, dejando un espacio de 5 minutos entre cada capa.

* Finalmente corresponde aplicar un spray o esmalte para el secado rápido de las uñas.

Tips para manicure y pedicure

1. Para que el esmalte seque rápidamente, se recomienda colocar las uñas recién pintadas debajo de un chorro de agua fría por unos minutos.

2. Para evitar que las uñas se quiebren con los quehaceres de la casa, utilice guantes protectores.

3. Mezcle el jugo de un limón con una cacharadita de azúcar y crema de manos para preparar una crema exfoliante.

4. Cuando pinte por colores, deje secar cada color hasta empezar otro tono.

5. Dé rienda suelta a su imaginación: pinte y colores sus uñas.

6. Los varones deben hacerse manicure por lo menos cada quince días para tener una manos presentables.

7. Una vez que limó las uñas y retiró la cutícula es recomendable utilizar siempre una crema exfoliante y otra suavizante.

8. No limar las uñas largas por los lados porque debilita las uñas, y se pueden romper fácilmente.

9. Aplicar el brillo a las uñas cuando el esmalte esté completamente seco. Para mezclar esmalte, hacer rodar con energía la botellita mentre las manos, no batirlo para evitar burbujas.

10. El brillo ayuda a conservar los diseños de las uñas.

11. El esmalte de uña seca en 5 a 7 minutos.

12. La base forma una película que protege a la uña el insecto de su agrado.

13. Morderse las uñas las debilita.

14. Retire el esmalte con un algodón con acetona.

15.La gama de esmalte de tonos beige y blancos es recomendable para las personas de piel clara.

16.Los tonos oscuros deben ir sobre uñas cortas y pieles blancas.

17.Los colores rosas y mates favorecen a las pieles oscuras.

18.Silas uñas presentan un tono amarillento, es bueno frotarlas con vinagre blanco.

19. Es mejor limar las uñas que cortarlas.

20. Al finalizar el trabajo puede aplicar un secante para uñas, desde una distancia de 30 a 40 cm.

21. Para obtener colores nítidos, aplique siempre dos manos de esmalte para uñas.

22. Cuando empape el pincel en el esmalte al sacarlo trate de que no gotee.

23. Si la piel se mancha con el esmalte de uñas, retirarla cuidadosamente con un algodón con quitaesmalte.

24.Si desea realizar una limpieza rápida de las uñas, cepílelas por debajo con agua bicarbonatada.

25. Use todos los días una crema de manos para que la piel se mantenga suave.

26.No abuse del esmalte ni de los disolventes porque sus uñas pueden debilitarse.

27. El consumo de gelatina refuerza las uñas.

28. La base se debe pintar muy rápido porque seca velozmente.

29. Al terminar de pintar las uñas, dejarlas secar para que no se dañe el diseño.

30. Para mantener los pies suaves es recomendable utilizar cremas hidratantes antes de acostarse. Además, es importante cortar las uñas en forma recta y redondearlas después con una lima limar para evitar los uñeros y futuras molestías.

Estos tips de manicure y pedicure nos ayudarán a mantener siempre sanas y bellas nuestras uñas. by LovePretty

Amor de niñas

Amor de niñas

Así es el amor de una Niña

*Cuando una niña no cree que la engañas te ama demasiado.

*Cuando una niña te dice que te odia no es verdad, Solo piensa en el daño que le hiciste.

*Cuando una niña dice que te quiere mucho pero como amigo, siente algo por ti aunque no te lo pueda decir.

*Cuando una niña te dice - Vete yo me quedo aquí, en verdad quiere que te quedes con ella.

*Cuando una niña te compra un regalo, lo hace con tanto cuidado para elegir el mejor para ti.

*Cuando una niña te hace una carta la hace con tanto amor y cariño por que sabe que será para ti la persona que más ama!!!

*Cuando una niña no esta alegando,esta pensando profundamente.

*Cuando una niña te llama es por que no te as reportado con ella, y piensa que ya te perdio.

*Cuando una niña te ve con los ojos llenos de preguntas, se esta cuestionando de en realidad cuanto la amas.

*Cuando una niña contesta 'estoy bien' después de unos segundos,no esta bien.

*Cuando una niña se te queda viendo, se estará preguntando por que estas mintiendo.

*Cuando una niña se acuesta en tu pecho, esta rezando para que seas de ella para siempre.

*Cuando una niña quiere verte cada día,ella quiere ser consentida.

*Cuando una niña dice TE QUIERO, dice la verdad, ehhhh!!! chekenn =)

*Cuando una niña dice 'te extraño', nadie en el mundo puede extrañarte más que ella.

El amor de una niña no es comparado con el de un varón Ya que las niñas entregan todo su corazón, Y el varón solo piensa en buen calentón.

Más me pegas menos me quiero

Más me pegas, menos me quiero

Un extraordinario mensaje para las mujeres que sufren la violencia de sus parejas, mujeres reflexionen y paren con esto, todo depende de ustedes. Atte: LovePretty.

Patricia del Río

El peor golpe que los hombres les meten a las mujeres maltratadas es el que va directo a su autoestima. Después de algunos días del arranque de furia del que son víctimas, las mujeres golpeadas ven cicatrizar sus labios partidos y esperan pacientemente a que sus ojos abandonen ese nada sexy color morado. Pero lo que no logran recomponer con facilidad, ni con cremas y antiinflamatorios, es el alma. Las he visto pobres y ricas, niñas y viejas, profesionales y analfabetas, y la impresión que me dejan siempre ha sido la misma y estremecedora: por cada cachetada que les estampan en la cara, les clavan un 'hijadeputa’, o un 'inútildemierda’, en el corazón que las deja lisiadas para siempre.

¿Por qué determinadas mujeres terminan atrapadas entre los puños furiosos de sus parejas sin poder hacer nada al respecto? He escuchado muchas veces que las mujeres golpeadas se someten a esa situación porque les da la gana, porque les encanta que las maltraten. Que no abandonan al marido porque, simple y llanamente, no quieren. ¿Acaso no es facilísimo agarrar tus pilchas y mandarte mudar en busca de alguien que te quiera bien?

Resulta que no, no es facilísimo. Por cada hombre al que le gusta entrenar su gancho izquierdo contra la cara de su mujer, hay una madre que se considera poco menos que una cucaracha, o una hija que está convencida que ha nacido para que le metan golpe. Hay un ser humano con una raquítica autoestima que no le permite esquivar el lapo. Son personas frágiles, casi siempre provenientes de hogares disfuncionales que producto de una pobre educación basada en esquemas machistas, carecen de las mínimas herramientas para zafarse de la horrenda situación en la que terminan envueltas. Y sus agresores lo saben. Las buscan débiles, para pasar con una aplanadora de insultos y maltratos sobre sus maltrechos egos. ¿O acaso es común ver a un prepotente machista enamorado de una mujer empoderada a la que nadie le pisa el poncho?

No pues. Las mujeres fuertes y bien plantadas se consiguen hombres sensibles y compañeros. Las otras, las que se sienten poca cosa, las que piensan que tienen que estar lindas para agradar, las que se han creído el cuento de que no valen por sí mismas, esas son potenciales víctimas de los cobardes pegalones. Esas son las que están en peligro y por las que tenemos que trabajar como sociedad. Particularmente, no conozco un solo caso de violencia doméstica en el que el hombre haya logrado controlar su impulso agresivo. Todos los que he visto resolverse con éxito han sido producto de una transformación profunda de la mujer agredida quien, gracias al apoyo de profesionales y de la familia, logra sacar, del morado de sus mejillas, valor para cobrarse todas y cada una de sus heridas.

El cáncer de mama

El cáncer de mama

¿Qué es?

Las mamas o senos se componen de grasa, tejido conectivo y glandular. En este tejido se encuentran las glándulas productoras de leche de las que nacen unos 15 ó 20 conductos mamario, para transportar la leche hasta el pezón, rodeado por la areola. Estos lobulillos y conductos se encuentran en el estroma, un tejido adiposo, en el que también están los vasos sanguíneos y linfáticos. Los tejidos mamarios están conectados, además, con un grupo de ganglios linfáticos, localizados en la axila. Estos ganglios son claves para el diagnóstico del cáncer de mama, puesto que las células cancerosas se extienden a otras zonas del organismo a través del sistema linfático. Cuando se habla de ganglio centinela se alude, precisamente, al ganglio más cercano al lugar donde se localiza el cáncer.

Síntomas de Cáncer de mama

Diversas investigaciones han encontrado un grupo de factores de riesgo, o circunstancias, que hacen a una persona más propensa para desarrollar el tumor.

* Edad: el riesgo aumenta con la edad. La mayoría de cánceres de mama se produce sobre los 50 años; a los 60 el riesgo es más elevado y resulta muy poco frecuente por debajo de los 35 años, aunque también es posible.
* Sexo : las mujeres son las más propensas a desarrollar cáncer de mama. Los hombres también pueden sufrirlo, pero la probabilidad es de uno por cada cien mujeres.
* Antecedentes familiares : las posibilidades aumentan si una hermana, madre o hija ha sufrido esta enfermedad. Además este riesgo se eleva si el familiar que ha padecido cáncer lo ha hecho antes de la menopausia, o si ha afectado a los dos senos.
* Haber sufrido otro cáncer : el riesgo de cáncer de mama aumenta si se ha sufrido previamente otro cáncer, especialmente de ovario o de colon, o un carcinoma lobular o ductal in situ (dos tipos de tumor maligno que aparecen en los lóbulos o en los conductos galactóforos de los senos, o conductos mamarios). Otro posible factor de riesgo es una hiperplasia benigna, una especie de tumor no maligno, que altera el tejido del seno.
* Menopausia tardía (posterior a los 55 años)
* No haber tenido hijos , o el primer parto a partir de los 30 años.
* Factores medioambientales : se está investigando la posible influencia de pesticidas, campos electromagnéticos o contaminantes en agua y comida.
* Estilo de vida : algunas investigaciones han hallado un posible vínculo entre el consumo de alcohol y el desarrollo de cáncer de mama.
* Obesidad : A pesar de no tener ninguna constatación científica definitiva, muchos investigadores indican que seguir una dieta baja en grasas y rica en frutas y verduras, así como practicar ejercicio físico de forma regular pueden ayudar a prevenir la aparición del cáncer de mama.
* Estrés : Una vida activa hasta límites excesivos no es conveniente ni beneficiosa. Llevar una vida estresante es nocivo para la salud y, en consecuencia, puede favorecer la aparición de enfermedades
* THS : Ciertos investigadores indican que a partir de los 10 años con terapia hormonal sustitutiva (THS) puede aumentar el riesgo de cáncer, mientras que otros destacan que no importa durante cuánto tiempo se ha tomado en el pasado, puesto que el riesgo de cáncer existe entre las que siguen la terapia hormonal, no entre las que la siguieron en un pasado.

Mitos falsos

Existen algunos mitos completamente falsos y nada fundamentados que confunden los conceptos relacionados con el cáncer de mama. Si no lo tienes bien claro, aquí desmentimos algunos de ellos:

Mito 1: Si no existen antecedentes familiares no tendré cáncer. Es cierto que uno de los agentes principales de riesgo del cáncer de mama es la herencia; sin embargo en el 80% de los casos no se registran antecedentes familiares; esto quiere decir que en la mayoría de personas afectadas la causa no es hereditaria. No por eso van a dejar de hacerse su chequeo, siempre es bueno cuidarse cualquiera sea el caso.

Mito 2: El cáncer de mama no se da hasta la menopausia. Esto es falso, el cáncer de mama puede presentarse a la edad que sea. Lo que sí es cierto es que los chequeos deben hacerse a temprana edad porque la enfermedad se torna más agresiva en dicha etapa.

Mito 3: No se puede hacer nada por evitar la enfermedad. Claro que sí se puede hacer muchas cosas para evitar el cáncer de mama; algunas de ellas tienen que ver con la nutrición y las revisiones periódicas. Este tipo de cáncer tiene mayor incidencia en aquellas personas obesas que ya pasaron la menopausia, por eso es bueno llevar una dieta sana y mantener el peso correcto para prevenirlo. Al parecer, el desarrollo de tumores mamarios se debe en algunos casos al consumo excesivo de grasas saturadas.

Mito 4: Tener los pechos pequeños hace ser menos propensa al cáncer. Es completamente falso. No estás más propensa a contraer esta enfermedad si tus senos son pequeños o si usas sujetadores de aro, ni lo uno ni lo otro, no tiene nada que ver con el cáncer de mama.

Tratamientos

Existen varios tipos de tratamiento que pueden emplearse en un cáncer de mama. La terapia que se aplique depende de muchos factores, entre los que se incluye el estadio o etapa en que se encuentre el tumor, si hay o no metástasis, el tamaño del cáncer y también de cómo sean las células cancerosas. Con la clasificación realizada por los médicos se establecen el tamaño del tumor, los ganglios linfáticos afectados y el grado de metástasis o propagación a otros órganos, si es que hay. La más utilizada es el sistema TNM, creada por el Comité Conjunto Americano del Cáncer. Cada letra alude a una característica, que se define con un número:

* T (tamaño) , seguido de un número del 0 al 4, se refiere al tamaño del tumor, cuanto más grande es el cáncer, mayor es el número.
* N (nódulos) , del 0 al 3, hace alusión a los ganglios linfáticos que se encuentran afectados por las células cancerosas.
* M (metástasis) seguida de un 0 ó 1, indica si el cáncer se ha extendido (1) o no (0) a otros órganos.

En las etapas primeras del cáncer, se recurre a la cirugía para extirpar el tumor, aunque a menudo el abordaje quirúrgico se complementa con radioterapia para eliminar las células tumorales que hayan podido escapar al bisturí. Si el cáncer se encuentra diseminado en otras zonas del organismo, se emplea la quimioterapia o la terapia hormonal. Aquí también tiene cabida la administración de radioterapia, en zonas concretas donde se encuentren localizados grupos de células cancerosas.

* Cirugía . El tipo de intervención quirúrgica depende de la extensión del tumor. Si el tamaño del tumor lo permite, el cirujano puede realizar una lumpectomía, que consiste en la extirpación de parte del tejido mamario. Con la mastectomía, en cambio, se extirpa la mama por completo. Ambas intervenciones pueden requerir la erradicación de los ganglios linfáticos más próximos (situados en la axila).

* Radioterapia . Es un tratamiento local, al igual que la cirugía. De hecho, en ocasiones se administra radioterapia después de una intervención quirúrgica, para eliminar las células cancerosas que no hayan sido extirpadas. La radioterapia es una eleva concentración de rayos X dirigida a un punto concreto. Al aplicar este tratamiento tras extirpar un cáncer, los médicos se aseguran de erradicar por completo el tumor.

* Quimioterapia . Junto con la terapia hormonal, son los tratamientos más utilizados en cáncer de mama. Los tratamientos hormonales persiguen detener la progresión del cáncer, alterando los niveles de hormonas femeninas. En cambio, la quimioterapia erradica las células cancerosas, destruyéndolas. Estas son las principales familias de quimioterápicos empleados contra el cáncer de mama:

- Alquilantes : actúan sobre el ADN evitando que la célula cancerosa se reproduzca. A esta familia pertenece busulfán, cisplatino, ciclofosfamida, dacarbazina, ifosfamida, mecloretamina y melfalán.

- Antimetabolitos : interfieren en el crecimiento del ADN y del ARN celular. Se encuentran en este grupo: 5-fluoracilo, metotrexato, gemcitabina, citarabina y fludarabina.

- Antibióticos antitumorales : actúan en el ADN deteniendo la acción de ciertas enzimas causantes de la mitosis (división por la que se reproducen las células). Algunos de ellos son la bleomicina, dactinomicina, daunorubicina, doxorrubicina e idarrubicina.

- Inhibidores de la mitosis : son sustancias de origen natural que frenan la mitosis (fórmula de reproducción celular). Estos inhibidores incluyen el paclitaxel, docetaxel, etoposida, vinblastina, vincristina y vinorelbina. La quimioterapia se administra generalmente por vía intravenosa , aunque algunas veces pueden darse quimioterápicos por vía oral o incluso intramuscular. Normalmente se deja de una a cuatro semanas entre una administración y otra de quimio. Estos ciclos o cursos los establece el oncólogo según el grado de enfermedad y la tolerancia a los efectos secundarios de la quimioterapia.

* Terapia hormonal:

Tamoxifeno: constituye el tratamiento hormonal utilizado con más frecuencia en el cáncer de mama. Este fármaco evita la liberación de estrógenos, con el fin de que las células afectadas por el cáncer no sigan extendiéndose.

Toremifeno: al igual que el tamoxifeno, es un modulador del receptor estrógenico y parece haber demostrado eficacia en el tratamiento de ciertos tipos de cáncer de mama.

Progestágenos: estas hormonas se producen de forma natural en el organismo de las mujeres, pero sus derivados artificiales pueden ser útiles en determinados tumores de mama. Junto con los progestágenos, otras terapias hormonales pueden ser la aromatasa, los análagos de la LHRH y la somatostatina, estos últimos suelen utilizarse entre las pacientes postmenospáusicas.

Hacer siempre tus revisiones periódicas para descartar o detectar a tiempo cualquier tipo de cáncer es lo mejor que puedes hacer.

Como evadir a los Hombres

Como evadir a los Hombres

Aveces los hombres se vuelven insoportables, aca les dejo unos tips para evadir sus mañosas propuestas... Saludos!! Atte: LovePretty

El: Puedo invitarte un trago?
Ella: En realidad preferiria que mejor me dieras el dinero.

El: Soy fotografo. He estado buscando un rostro como el tuyo.
Ella: Yo soy cirujana plastica. Tambien he estado buscando un rostro como el tuyo.

El: Hola, no salimos juntos una vez? o tal vez dos?
Ella: Debio haber sido una. Nunca cometo dos veces el mismo error.

El: Como hiciste para ser tan bella?
Ella: Probablemente me toco la parte que te correspondia a ti.

El: Saldrias conmigo el sabado?
Ella: Lo siento, pero me va a doler la cabeza el fin de semana.

El: Tu rostro hace que la gente vuelva a mirarte
Ella: Y el tuyo hace que vuelva el estomago.

El: Vamos, no seas timida. Dime algo.
Ella: Ok, largate!

El: Estoy seguro que podria hacerte muy feliz.
Ella: Por que? Ya te vas?

El: Que dirias si te pidiera que te casaras conmigo?
Ella: Nada. No puedo hablar y carcajearme al mismo tiempo

El: Me puedes dar tu nombre?
Ella: Por que? No tienes tu uno?

El: Vamos a ver una pelicula?
Ella: Ya la vi.

El: Donde has estado toda mi vida?
Ella: Escondiendome de ti.

El: No te he visto en otro lado?
Ella: Si. Por eso ya no voy alla.

El: Esta libre este asiento?
Ella: Si, y si te sientas tambien este.

El: Asi es que, a que te dedicas?
Ella: Soy travesti.

El: Hola preciosa, que signo eres?
Ella: De negacion.

El: Si te viera desnuda moriria feliz.
Ella: Si yo te viera desnudo probablemente moriria riendo.

El: Donde has estado toda mi vida?
Ella: Donde estare el resto de tu vida: en tus sueños.

Las 10 palabras mas usadas por las mujeres

Las 10 palabras mas usadas por las mujeres

1) BIEN: esta es la palabra que usan las mujeres para terminar una discusión cuando creen que tienen razón y tu tienes que quedarte callado.

2) 5 MINUTOS: si la mujer se está vistiendo significa media hora. Si tú estas jugando playstation o viendo el partido y ella tiene que salir contigo a hacer cualquier cosa son sólo 5 minutos.

3) NADA: La calma antes de la tempestad. Quiere decir algo… y deberías estar alerta. Discusiones que empiezan con NADA normalmente terminan con BIEN (mira el punto 1).

4) HAZ LO QUE QUIERAS: es un desafío, no un permiso. No lo hagas.

5) GRAN SUSPIRO: es como una palabra pero no verbal, muy a menudo los hombres no lo saben interpretar. Un GRAN SUSPIRO significa que ella piensa que eres un idiota y se pregunta porqué está perdiendo su tiempo peleando contigo discutiendo sobre NADA (mira el punto 3).

6) OK.: Es una de las palabras más peligrosas que una mujer puede decir a un hombre. Significa que una mujer necesita pensar muy bien antes de decidir cómo y cuándo hacértelas pagar.

7) GRACIAS: Una mujer te agradece; no hagas preguntas; quiere solo darte las gracias (pero si dice MUCHAS GRACIAS es puro sarcasmo y no te está dando las gracias de verdad).

8) COMO QUIERAS: es el modo gentil de la mujer para decir ándate a la mier..a!!!!

9) NO TE PREOCUPES QUE YO LO HAGO: otra frase peligrosa; significa que una mujer pidió a un hombre algo algunas veces pero se tuvo que dar por vencida y le tocó hacerlo ella misma. Esto llevará al hombre a preguntar Pero qué hice de malo? La respuesta de la mujer es el punto número 3.

10) QUIÉN ES?: esta es solo una simple pregunta.. Pero recuerda que cada vez que una mujer te pregunta 'quién es' en realidad te está preguntando: QUIÉN ES ESA P**A Y QUÉ ES LO QUE QUIERE CONTIGO!!! ojo a lo que contestas...

Muestralo a todos hombres para ayudarlos a evitar discusiones inútiles!!!
Muestralo a todas las mujeres que conoces para hacerlas reir... ...porque saben que es verdad!!! Atte: LovePretty.

Justin Bieber Video más visto de Youtube

Justin Bieber Video más visto de Youtube

Desde hace unos meses, el mundo adolescente se encuentra movido, un nuevo ídolo apareció y ha comenzado a subir escalas como una estrella de talla mundial. Ha destronado a Miley Cyrus, los Jonas Brothers tiemblan y Lady Gaga siente que le pisan los talones.

Justin Bieber empezó a hacerse conocido a través de Youtube, luego de que, en 2007, su madre subiera sus videos interpretando canciones de famosos artistas, en noviembre de 2009, su primer álbum, My World, debutó entre los primeros 10 lugares del Billboard. Además, fue el primer artista en toda la historia del Billboard Hot 100 en tener cuatro singles de un álbum debut en el Top 40.

En marzo de este año, lanzó My World 2.0, del cual se desprende el single Baby, que lo ha llevado a destronar a Lady Gaga del primer lugar de Youtube obteniendo 249 millones de vistas, mientras que Bad Romance tiene 245 millones.



Ha sobrepasado también a los Jonas Brothers, mientras las figuras de Disney han cancelado shows en EE.UU. por la poca venta de entradas, la gira de Justin Bieber es una de las más exitosas.

Protagonizará Película y comic. Criado por su madre soltera, Justin Bieber vivió la pobreza. “Yo crecí por debajo del umbral de la pobreza”, confesó el cantante, que llevará su vida al cine.

“Estamos tratando de crear una película sobre la historia de cómo fui descubierto”, dijo. Por otro lado, el conocido cómic Fame lanzará en octubre una historieta en la que el superhéroe será el famoso adolescente y se titulará Justin Bieber.

Las Mujeres Vengativas!

LAS MUJERES VENGATIVAS.!!!!!

VENGANZA NUMERO 1

Hoy mi hija cumple 21 años... y estoy muy contento porque es el último pago de pensión alimenticia que le doy, así que llamé a mi hijita para que viniera a mi casa y cuando llegó le dije:

-Hijita, quiero que lleves este cheque a casa de tu mamá y que le digas
que: ¡¡¡Este es el último maldito cheque que va recibir de mí en todo lo
que le queda de su puta vida!!! y quiero que me digas la expresión que
pone en su rostro'. Así que mi hija fue a entregar el cheque. Yo estaba
ansioso por saber lo que la bruja tenía que decir y qué cara pondría.

Cuando mi hijita entró, le pregunté inmediatamente:

-¿Qué fue lo que te dijo tu madre?
-¡Me dijo que justamente estaba esperando este día para decirte que no eres mi papá!

VENGANZA NUMERO 2

Un hombre que siempre molestaba a su mujer, pasó un día por la casa de unos amigos para que lo acompañasen al aeropuerto a dejar a su esposa que Viajaba a París. A la salida de inmigración, frente a todo el mundo, él le desea buen viaje y en tono burlón le grita:

- ¡¡Amor, no te olvides de traerme una hermosa francesita Ja ja ja!!
Ella bajó la cabeza y se embarcó muy molesta. La mujer pasó quince días en Francia.

El marido otra vez pidió a sus amigos que lo acompañasen al
aeropuerto a recibirla. Al verla llegar, lo primero que le grita a toda voz es:

-Y amor ¿¿me trajiste mi francesita?
-Hice todo lo posible, - contesta ella - ahora sólo tenemos que rezar para
que nazca niña.

VENGANZA NUMERO 3

El marido, en su lecho de muerte, llama a su mujer. Con voz ronca y ya débil, le dice: -Muy bien, llegó mi hora, pero antes quiero hacerte una confesión.. -No, no, tranquilo, tú no debes hacer ningún esfuerzo.

-Pero, mujer, es preciso - insiste el marido - Es preciso morir en paz. Te
quiero confesar algo.-Está bien, está bien. ¡Habla!
-He tenido relaciones con tu hermana, tu mamá y tu mejor amiga.
-Lo sé, lo sé ¡¡¡Por eso te envenené, hijo de p....!!!

VENGANZA NUMERO 4

Estaba una indita en un juzgado y el juez le pregunta:
-María, me han dicho que tú mataste a tu esposo.
-Is qui como qui lo maté y no lo maté, tábamos jugando.
-A ver, María, explícame eso.

Is qui istaba lavando los calzonis di mi viejo y qui llega mi viejo,
agarra la cubeta dil agua y mi la avienta y mi dice:
'Cómo qui ti llovizna'

Intoncis qui mi enojo y agarro ditirjente.Se lo aviento en la cara y li hago:
' como qui ti neva!!!'.

Intoncis qui agarra un puñu di piedras y mi hace:
' como qui ti graniza!'

Y entoncis qui mi inojo más y agarro piedras y li hago:
' como qui ti graniza también!!!'

Dispuis agarra il látigo di su caballo y qui me hace:
' como qui ti rilampaguea!'

Intonsis qui mi agarra bien incabronada y como yo no traia cinturón qui
agarro il machete y li hago...:

¡¡¡ZASSSSSS!!!... !! COMO QUI TI PARTI UN RAYO MALDITO CABRÓN!!!!

Mujeres pasen un buen rato... y a hombres para que se den cuenta que las mujeres:

Somos mansas pero no MENSAS!

by LovePretty =P

Más remedios caseros para estrías

Remedios caseros para eliminar estrías

Sufres de esas molestas y antiestéticas estrías en tu piel y deseas eliminarlas, debes ser constante en las continuas aplicaciones, obtendrás muy buenos resultados, recuerda ser constante es la base de todo...atte: LovePretty

Cuando la piel se estira drásticamente las fibras elásticas de tu piel se rompen. Este rompimiento ocurre porque algunas fibras tienen menos elasticidad que otras. Al principio las estriás son rosadas con el paso del tiempo se van volviendo blancas lo que las hace imposibles de ocultar.

En la mayoría de los casos cuando la piel se estira no duele. En otros, produce una pequeña picazón o ardor. Si tienes estos síntomas y estas embrazada o perdiendo mucho peso es ideal que te humectes mucho la piel en especial, el abdomen, las piernas y cola donde las estriás son más comunes.

¿Qué produce las estrias?

No se puede identificar una única causa para su aparición. En la mayoría de las casos se debe a cambios drásticos en el volumen del cuerpo. Aunque la piel es elástica tiene un limite, si lo pasas, las capaz profundas de la piel se rompen. Este rompimiento se ve reflejado en la parte exterior de la piel.

Adicionalmente, existen mujeres que tienen estriás en el busto esto se debe al crecimiento del pecho en la adolescencia. El factor genético también es muy importante en el nacimiento de este tipo de marcas. Si personas de tu familia tienen muchas estriás tu muy seguramente vas a tener. Cabe destacar, que a los hombres también les salen.

¿Se pueden prevenir?

La mayoría de dermatólogos aseguran que no se pueden prevenir porque el estiramiento de la piel es inevitable. Sin embargo, se pueden tomar algunas medidas para ayudarle a la piel en especial cuando estés en embarazo.
Por otra parte, es necesario que tengas en cuenta que las pieles sanas que están siendo constantemente hidratadas son más elásticas, por esto, son menos propensas al surgimiento de las estriás.

Aquí les traje los mejores remedios caseros para eliminar las estrías

Rosa mosqueta y aceite de almendras:

Son muy beneficiosas para la piel, tienen cualidades regenerantes y ayudan mucho a quitar las marcas de estrías. Aplicar al menos una vez al día aceite de rosa mosqueta y aceite de almendras después de cada ducha.

Crema para las estrías de aguacate:

Mezclar la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limón y una de miel. Se aplica la mezcla todos los días dándose masajes circulares.

Cola de caballo para combatir las estrías:

Por su riqueza en silicio (regenerante natural) los tratamientos con cola de caballo resultan eficaces en el tratamiento de las estrías, especialmente aquellas de generación más reciente.
Macerar 100 gr. de cola de caballo y unas 8 gotas de limón en un litro de alcohol de 40 º durante 1 mes. Diluir con agua al 50 % y masajear las zonas afectadas dos veces al día.

Pasta de zanahoria:

Colocar unas zanahorias al vapor hasta que se pongan suaves. Se las machaca hasta que quede como un puré y se aplica en la zona afectada. Dejar actuar por media hora y enjuaguar con agua fría. El agua caliente es muy mala para las estrías ya que estira la piel.

Baba de caracol:

Estudios recientes revelan que la baba de caracol contiene nutrientes muy eficaces para regenerar tejidos dañados.
La aplicación de la proteína de baba de caracol en las zonas afectadas por las estrías, elimina las células dañadas y las sustituye por células nuevas regenerando los tejidos y devolviendo el aspecto natural y rejuvenecido a la piel.
Se recomienda acompañar los tratamientos de proteína de baba de caracol con productos hidratantes porque esta sustancia tiende a ser astringente y a resecar la piel.

Zanahoria y leche de almendras:

Rallar dos zanahorias y mezclarlas con leche de almendras de manera que forme una pasta. Aplicar en la zona afectada y déjar el mayor tiempo posible.

Uva:

La uva constituye un cosmético muy interesante para la protección y embellecimiento de la piel al tratarse de uno de los mejores humectantes, por lo que la hidratan y la recuperan de los efectos de la sequedad.
La pulpa de este fruto extendida sobre las estrías en forma de mascarilla durante 20 o 30 minutos es un buen recurso para ayudar a que desaparezcan o evitar su formación.

Consuelda para reducir las estrías:

Muy rica en alantoína, taninos y mucílagos, el uso externo del jugo de raíz fresca o el líquido resultante de la infusión de hojas secas puede ayudar a reducir las estrías.

Aloe Vera:

Usar sobre las estrías con insistencia y regularidad gel de aloe vera, sobre todo recomendable cuando vas a dormir.

Eliminar estrías en los senos

Remedios caseros para eliminar estrías en los senos

Hoy les traje Remedios caseros para eliminar las estrías en los senos, antes que nada, estos tratamientos son efectivos siempre y cuando sean constantes, ser constantes es la base de todo... atte: LovePretty

Zanahora y leche de almendras: Rallar 2 zanahorias y mezclarlas con leche de almendras de manera que forme una pasta, aplicamos en la zona afectada y lo dejamos el mayor tiempo posible.

Limón y tema huevo: Media corteza de limón y una yema de huevo, trituras la corteza de limón en la batidora y agregar la yema de huvo, revolver bien y aplicar la mezcla en ese momento cubriendo los senos y lo dejamos actuar por varios minutos. Para mejores resultados alternar este tratamiento con el anterior.

Cataplasma reductor de estrías en los senos: Aplíquese tres veces por semana un cataplasma de barro, se lo venda y se lo deja toda la noche. Cuando ya lo ha usado lo pone a secar al sol. Antes de volverlo a usar le pone una infusión de romero para volverlo a hacer barro. Puede usar la mezcla las tres veces. Lávese con agua fría cuando se quita el barro y dése fricciones con esta crema: 30g de semillas de ajonjolí remojadas en poca agua durante toda la noche. Se escurre y se machacan y le agrega una pastilla de vitamina B y una de vitamina E 500g. Se le agrega 5g de aceite de almendras dulces y ya está.

Crema de salvia: Mezcle una taza de aceite de salvia, 5 cucharadas de aceite de germen de trigo y dos cucharadas de lanolina derretida. Caliente a baño María, remueva y deje enfriar. Untese la crema en el área afectada antes de acostarse.

Un mundo para mujeres

El título lo dice todo, "Un mundo para Mujeres" lo máximo!!..atte: LovePretty

Semáforo Peatonal Ellas.


Pistola solo para mujeres


Pukis mi perrita Policía


Navaja Suiza


El Columbia versión femenino


Guantera del auto

PC-Woman


Buque solo para nosotras

Baño público para mujeres